Σε όλη την ανθρώπινη ιστορία, οι άντρες υπερηφανεύονται για τη σωματική, διανοητική και σεξουαλική τους δύναμη. Ωστόσο, η ταχεία πρόοδος που παρατηρήθηκε τις τελευταίες δεκαετίες έχει φέρει τόσο θετικές όσο και αρνητικές πτυχές στη ζωή των ανδρών. Η υποβάθμιση του περιβάλλοντος, η μειωμένη ποιότητα των τροφίμων, η καθιστική εργασία, η παχυσαρκία, οι κακές συνήθειες και οι νέες ασθένειες - όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την ανδρική ισχύ. Η έννοια της «δυνατότητας» περιλαμβάνει όχι μόνο τη στύση, αλλά και τη διάρκεια και την ποιότητα της σεξουαλικής επαφής, την έλξη για εκπροσώπους του αντίθετου φύλου και μια σειρά από άλλους παράγοντες που είναι σημαντικοί για την κανονική σεξουαλική ζωή. Έχει αποδειχθεί ότι δεν είναι μόνο η ηλικία που επηρεάζει αρνητικά την ανδρική ισχύ. Και πρέπει να αρχίσετε να ανησυχείτε για αυτό πολύ πριν συνταξιοδοτηθείτε. Για να γίνει αυτό, πρέπει πρώτα από όλα να γνωρίζετε τι επηρεάζει την ανδρική σεξουαλική δύναμη.
Οι κύριοι παράγοντες που έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ισχύ
Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία που συμβαίνουν στο σώμα επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη δύναμη ενός άνδρα. Ωστόσο, η ηλικία απέχει πολύ από το μόνο πράγμα που επηρεάζει την ισχύ. Πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η ιδιοσυγκρασία, η οποία εξαρτάται από τις εγγενείς ιδιότητες. Η σχέση ενός άνδρα με τη σύντροφό του έχει μεγάλη επιρροή στη δύναμη. Διάφοροι παράγοντες ντόπινγκ, όπως ναρκωτικά, αλκοόλ, στεροειδή κ. λπ. , είναι πολύ επιβλαβείς. Και, φυσικά, η ισχύς στους άνδρες εξασθενεί από διάφορες ασθένειες, όχι μόνο αυτές που μεταδίδονται κατά τις σεξουαλικές επαφές.
Ο βαθμός επιρροής στην ισχύ της σχέσης ενός άνδρα με μια γυναίκα δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Για μερικούς άνδρες, λίγο πριν από τη στιγμή της σεξουαλικής οικειότητας, η ζωώδης επιθυμία ενεργοποιείται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ανδρικός πόθος υπερισχύει της τρυφερότητας, που σε κάνει να ξεχνάς εντελώς τα χάδια. Μαζί με αυτό, πολλές γυναίκες απολαμβάνουν πραγματικά τα προκαταρκτικά παιχνίδια. Και είναι σημαντικό να επιτύχετε αρμονία με τον σύντροφό σας. Ο βαθμός της επιρροής του στην ισχύ δεν μπορεί να υποτιμηθεί.
Η ανδρική ισχύς σχετίζεται άμεσα με την παχυσαρκία. Ένας υπέρβαρος άνδρας έχει μειωμένη σεξουαλική ορμή. Αυτό μπορεί εύκολα να εξηγηθεί από το γεγονός ότι το λίπος καταστέλλει τις ανδρικές ορμόνες και διεγείρει την παραγωγή των γυναικείων. Το υπερβολικό βάρος δημιουργεί αυξημένο φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα, το οποίο επηρεάζει άμεσα την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής γενικά και την στύση ειδικότερα. Εκτός από το ότι επηρεάζει την ισχύ, η παχυσαρκία οδηγεί στην ανάπτυξη πολλών άλλων ασθενειών και γενικά επιδεινώνει την ποιότητα ζωής.
Δεν πρέπει να υποτιμάται ο βαθμός επιρροής στη δραστικότητα των ποτών που περιέχουν αλκοόλ. Είναι γνωστό ότι το αλκοόλ επηρεάζει κυρίως το συκώτι. Πώς μπορεί το συκώτι να συνδεθεί με την ανδρική ισχύ; Στην πραγματικότητα η σύνδεση είναι αρκετά ισχυρή. Το αλκοόλ διαταράσσει την κανονική λειτουργία του ήπατος, εξαιτίας αυτού το επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα μειώνεται και σε περίπτωση τακτικής κατάχρησης αλκοολούχων ποτών, αναπτύσσονται σταδιακά διάφορες διαταραχές του αναπαραγωγικού συστήματος, γεγονός που μειώνει σημαντικά την ανδρική ισχύ. Επιπλέον, το αλκοόλ έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στα αισθητήρια κέντρα του νωτιαίου μυελού, τα οποία σχετίζονται επίσης με τη στύση και την εκσπερμάτιση.
Διάφορα φάρμακα, όπως και το αλκοόλ, έχουν αρνητική επίδραση στον νωτιαίο μυελό, γεγονός που επίσης μειώνει την ισχύ και οδηγεί σε διαταραχές εκσπερμάτωσης, δηλ. μπορεί να είναι πολύ γρήγορο ή να μην εμφανίζεται καθόλου. Η πιο κοινή ασθένεια μεταξύ των τοξικομανών δεν είναι το AIDS, όπως πολλοί πιστεύουν, αλλά η ηπατίτιδα C. Αυτή η ασθένεια έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στο ήπαρ, οδηγώντας σε διακοπή της παραγωγής των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών και στην ανάπτυξη ανικανότητας. Ακόμη και εκείνα τα φάρμακα που συνήθως ταξινομούνται ως «ελαφριά» (μαριχουάνα κ. λπ. ) διαταράσσουν τα ορμονικά επίπεδα, καταστέλλοντας την παραγωγή τεστοστερόνης. Η λήψη φαρμάκων για μεγάλο χρονικό διάστημα συμβάλλει στην ανάπτυξη κατάθλιψης. Και είναι ήδη ένα ψυχολογικό εμπόδιο για μια φυσιολογική σεξουαλική ζωή. Και όσο πιο συχνά ένα άτομο έχει κατάθλιψη, τόσο λιγότερο σκέφτεται τις σεξουαλικές επαφές, κάτι που ως αποτέλεσμα επηρεάζει επίσης αρνητικά την ανδρική ισχύ.
Οι χαμηλής ποιότητας πρωτεΐνες και τα διάφορα είδη στεροειδών έχουν αρνητική επίδραση στην ισχύ. Οι άνθρωποι που ασχολούνται με αθλήματα δύναμης χρησιμοποιούν συχνά συμπληρώματα πρωτεΐνης και στεροειδή για να επιταχύνουν την ανάπτυξη των μυών. Οι περισσότερες υπάρχουσες πρωτεΐνες είναι αβλαβείς για τον οργανισμό. Ωστόσο, στην αγορά υπάρχουν πλαστά σόγιας χαμηλής ποιότητας. Όπως είναι γνωστό, η σύνθεσή του περιλαμβάνει φυτοοιστρογόνο - αυτό είναι ένα φυτικό ανάλογο του οιστρογόνου, δηλ. γυναικεία ορμόνη. Οι άνδρες που παίρνουν τακτικά τόσο χαμηλής ποιότητας κοκτέιλ μπορεί να παρουσιάσουν αυξημένα επίπεδα γυναικείων ορμονών. Θα καταστείλουν τις ορμόνες του φύλου σε έναν άνδρα, κάτι που σίγουρα θα οδηγήσει σε μείωση της λίμπιντο και επιδείνωση της ισχύος. Τα στεροειδή οδηγούν επίσης σε διάφορες ορμονικές διαταραχές, λόγω των οποίων μπορεί να μειωθεί η ισχύς.
Ποιες ασθένειες μειώνουν την ισχύ;
Ασθένειες πολύ διαφορετικής φύσης μπορεί να οδηγήσουν σε εξασθένηση της ανδρικής ισχύος. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για διάφορες ενδοκρινικές παθήσεις στις οποίες παρατηρούνται διαταραχές στη σύνθεση των ορμονών του φύλου. Αυτό μπορεί να προκληθεί από γενετικές διαταραχές, χρόνιες ασθένειες, τραυματισμούς και όγκους. Ένας ενδοκρινολόγος διαγιγνώσκει τέτοιες ασθένειες. Για τη θεραπεία τέτοιων ασθενειών, συνήθως χρησιμοποιούνται ορμονικά φάρμακα.Μπορείτε να ξεκινήσετε μια πορεία θεραπείας μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού· η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη εδώ, επειδήΑυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει το πρόβλημα.
Ασθένειες του νωτιαίου μυελού, του εγκεφάλου και διάφορες νευρολογικές διαταραχές οδηγούν σε μείωση της ανδρικής ισχύος. Τέτοιες παθήσεις περιλαμβάνουν:
- επιληψία;
- τραυματισμοί του περινέου και της λεκάνης, συμπεριλαμβανομένων των μετεγχειρητικών.
- Χρόνια και αυτοάνοσα νοσήματα.
- κυκλοφορικές διαταραχές?
- Νόσος Πάρκινσον.
Στους νεαρούς άνδρες, διαταραχές ισχύος μπορεί να αναπτυχθούν στο πλαίσιο διαφόρων ψυχολογικών προβλημάτων, όπως:
- παρατεταμένη κατάθλιψη και συνεχές στρες.
- χρόνια κόπωση;
- νευρώσεις?
- δυσαρέσκεια με τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας.
- γενική αδιαθεσία.
Διάφορες μολυσματικές και άλλες ασθένειες συχνά οδηγούν σε μείωση της ισχύος:
- coli;
- χλαμύδια;
- σύφιλη;
- σταφυλόκοκκος;
- μυκητιασικές λοιμώξεις?
- βλεννόρροια.
Η επίδραση των φαρμάκων στην ισχύ
Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν σεξουαλική δυσλειτουργία και να μειώσουν την ισχύ. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν διάφορα ορμονικά χάπια, για παράδειγμα, γυναικείες ορμόνες, οι οποίες χρησιμοποιούνται συχνά στη θεραπεία του καρκίνου. Η ισχύς επηρεάζεται επίσης αρνητικά από οποιαδήποτε φάρμακα που οδηγούν σε εγκεφαλική κατάθλιψη (αντικαταθλιπτικά, ναρκωτικές ουσίες, αλκοολούχα ποτά).
Ακόμη και εκείνα τα χάπια που οι άνθρωποι θεωρούν απολύτως αβλαβή (διουρητικά, φάρμακα για τη μείωση της οξύτητας κ. λπ. ) μπορούν να προκαλέσουν διαταραχές ισχύος. Επομένως, για να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες, πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε φάρμακα, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες, να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ακολουθήσετε αυστηρά τις συστάσεις του.
Ο γιατρός θα είναι σε θέση να αξιολογήσει την αναλογία των πλεονεκτημάτων και των παρενεργειών ενός συγκεκριμένου φαρμάκου και, εάν είναι απαραίτητο, να επιλέξει ένα ανάλογο που δεν θα επηρεάσει την αναπαραγωγική λειτουργία.
Ποιες τροφές επηρεάζουν τη δραστικότητα;
Εκτός από τους αρνητικούς παράγοντες, υπάρχουν πολλές ουσίες που έχουν θετική επίδραση στην ανδρική σεξουαλική δύναμη. Πρώτα απ 'όλα, πρόκειται για υγιεινά και υψηλής ποιότητας προϊόντα διατροφής. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι δεν έχουν όλα τα τρόφιμα θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εγκαταλείψετε τα τρόφιμα που περιέχουν ζωικό λίπος. Η κατανάλωση υδατανθράκων θα πρέπει επίσης να περιοριστεί στο ελάχιστο.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους εργένηδες, των οποίων η διατροφή αποτελείται κυρίως από σάντουιτς, ζυμαρικά, μαγιονέζα και σάλτσες. Το υπερβολικό ζωικό λίπος μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης και ανικανότητας.
Για να βελτιώσετε τη δραστηριότητά σας, πρέπει να συμπεριλάβετε στην κανονική σας διατροφή γνωστές τροφές όπως καρότα, ποικιλία χόρτων, σκόρδο, λάχανο, κρεμμύδια κ. λπ. Για να διατηρήσετε την ισχύ σας όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να καταναλώνετε επαρκή ποσότητα βιταμίνης C Βρίσκεται στη μαύρη σταφίδα, το μαρούλι, το πιπέρι, το σπανάκι, τα τριαντάφυλλα και άλλα προϊόντα.
Με την έλλειψη αυτής της βιταμίνης, η υγεία σας θα επιδεινωθεί, μπορεί να αναπτυχθούν ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, οι οποίες αναπόφευκτα θα οδηγήσουν σε μείωση της ποιότητας της σεξουαλικής ζωής.
Ένας από τους κύριους συμμάχους της ισχυρής ισχύος είναι τα θαλασσινά. Περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα και διάφορα ευεργετικά μικροστοιχεία, τα οποία αποτελούν το «δομικό υλικό» για τις ορμόνες του φύλου. Τα στρείδια, που περιέχουν ψευδάργυρο, ιώδιο και σελήνιο, είναι ιδιαίτερα σεβαστά.
Από την αρχαιότητα, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι διαφόρων ελαιούχων σπόρων και τα ίδια τα φυτικά έλαια έχουν χρησιμοποιηθεί ενεργά για την ενίσχυση της ανδρικής δύναμης. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν βιταμίνη Ε. Ομαλοποιεί τη λειτουργία των μυών, μειώνει την κόπωση και αποτρέπει την ανάπτυξη αδυναμίας. Αυτή η ουσία έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των γονάδων, του θυρεοειδούς αδένα και της υπόφυσης. Η βιταμίνη Ε βρίσκεται στο κρέας και στα ψάρια, στα όσπρια και σε διάφορα λαχανικά.
Ο καφές, η φυσική σοκολάτα και το κακάο έχουν θετική επίδραση στη δύναμη του άνδρα.
Ουσίες που ενισχύουν την ανδρική ισχύ βρίσκονται σε πολλά προϊόντα, αλλά είναι καλύτερο να κάνετε μια σωστή διατροφή με το γιατρό σας όποτε είναι δυνατόν. Να είναι υγιής!