Χρήσιμες ασκήσεις για τη δύναμη των ανδρών, που βοηθούν στη διατήρηση της φυσικής κατάστασης και στην πρόληψη της συμφόρησης σε καθιστικά μέρη του σώματος. Γυμναστική που βελτιώνει την παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα. Γιόγκα για άνδρες. Ασκήσεις Kegel.
Οι κύριοι λόγοι για τη μείωση της ανδρικής δύναμης. Επιλογές για αύξηση της ισχύος: διατροφική διόρθωση, χρήσιμα και επιβλαβή προϊόντα, μέσα και συνταγές παραδοσιακής ιατρικής, φάρμακα και ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις.
Μια λίστα με βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα για αύξηση της ανδρικής ισχύος. Η περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα και η ημερήσια δόση της χρήσης τους.